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早晨空腹适合喝茶吗?

  许多年前,“拿起一杯盐水。”这不是个好主意。中国人每天大约吃12克盐,博定宝娱乐平台是世界卫生组织建议的两倍多。你不应该加盐和喝一杯水吗?不幸的是,健康和安全是无味的。如果你能在早上喝一杯浓茶,那是一种享受。咖啡因、儿茶素和茶多酚也能增加胃液的分泌,促进消化道的蠕动。
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  然而,有些人担心空腹喝茶不会伤胃。茶中的一些刺激性成分对你的胃有不好的影响吗?
  
  也有人说不同的茶对胃有不同的影响。茶,如红茶和普洱茶,更“温和”,养胃。绿茶、乌龙茶这些不是发酵的或半发酵的茶更“性冷”,不应该空腹喝,不应多喝,因为“会伤胃”。
  
  茶知道|,你能喝茶吗?
  
  众所周知,绿茶是现代医学中研究最多的,绿茶被认为“对胃不好”。博定宝注册在天然药物合成数据库中,每天饮用不超过5杯绿茶的健康成年人“可能是安全的”。
  
  如果你没有胃病,喝绿茶不会刺激或伤害你的胃。博定宝登陆一项比较研究发现,喝绿茶的人患胃癌和胃炎的风险只有不喝绿茶的人的一半。这可能是因为绿茶本身有“滋养胃”的潜力,也可能是因为喜欢绿茶的人更有可能保护自己的健康。绿茶比红茶和普洱茶含有更多的抗氧化剂。在体外实验中,茶多酚也显示出抑制胃癌细胞的潜力。这些数据是初步的,不足以证明绿茶确实能对抗胃癌。但至少对健康人来说,喝绿茶并不会伤害你的胃。上午茶吗?别担心。没有问题。
  
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  胃酸过多的人容易吃酸。偶尔喝绿茶也有“中和作用”。2015年,沙特阿拉伯的研究人员要求20名胃食管反流疾病患者每天只吃两顿饭,少吃一餐,而不是喝绿茶和其他饮料。两周后,85%的患者症状改善。
  
  然而,如果你有胃溃疡,绿茶可能会轻微增加你胃出血的风险,博定宝开户因为它的抗凝作用。此外,西方的美丁基抗溃疡药物,如绿茶中咖啡因的缓慢代谢、溃疡的治疗过程,在他发现自己浑身发抖、兴奋,甚至是“喝了茶”的症状(如头痛)之后,可以比平时更容易喝一杯茶。

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