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预防霍乱的5个关键步骤

  霍乱是由霍乱弧菌引起的一种恶性肠道感染,如果不及时检查的话,霍乱可在数小时内杀死一个健康的成年人。全世界每年有290万例霍乱病例和95000例死亡病例,这证明霍乱不能掉以轻心。这种腹泻病在缺乏适当的水供应或污水系统的地方非常普遍,或者是基础设施遭到破坏的地方,无论是在战争或冲突中,还是在飓风和洪水等自然灾害中。虽然霍乱在锦绣娱乐很罕见,但众所周知,国际旅行、受感染的海鲜或邻国爆发的霍乱都是诱发因素。
  
  引起霍乱的细菌可以通过食物或水传播,这些食物或水已经被患有霍乱的人的粪便污染。它们也可能在沿海水域和咸水水域发现,也被认为是通过食用未煮熟的或生的贝类而传播。如果你要去或正在一个基本的水和卫生基础设施被破坏或者你怀疑霍乱爆发的地方,采取措施保护你自己不受霍乱的影响甚至可能意味着生与死的区别。以下是一些简单但有效的措施,可以帮助预防这种疾病
  
  经常用水和肥皂洗手是很重要的,以避免通过它们把导致霍乱的细菌传播到你的嘴里。在准备食物前、上完厕所后、给宝宝洗完屁股后、给孩子喂奶或吃饭前,一定要洗手。简单而频繁地用肥皂和水清洗比使用消毒剂更有效。
  
  在准备或清洗食物时,确保使用来自安全和未受污染来源的清洁水,用于准备食物的清洁区域,清洗盘子,刷牙和制冰。通常,当你在家里和熟悉的环境中,这并不是一个挑战。
  
  当你在未知的环境中,探索饮用水的选择并了解当地的做法。例如,在世界上许多地方,水不能直接从水龙头里喝。你需要净化或煮沸这些水才能被消耗。如果有疑问,尽可能选择瓶装水。一定要确保密封完好,并检查标签以排除伪造的商标。
  
  你可以把水烧开,也可以用去污的药剂处理。如果你正在煮水,确保水沸腾至少一分钟。漂白剂如氯、石灰或柠檬是其他的选择。虽然石灰或柠檬不是一种万无一失的方法,但它被认为是比完全不去污染更好的选择,而且人们已经知道它可以预防霍乱病例。一升水中加入柠檬或酸橙汁可以杀死细菌。
  
  如果你使用家用漂白剂,你需要在一升水中加入2滴。你购买的氯产品将有关于如何使用的进一步说明。你还需要确保你的水容器是干净的,并且你从不把手放进饮用水中。
  
  使用厕所或化学厕所排便。用家用漂白剂稀释成1:9的比例清洗粪便污染的表面。如果你没有厕所,在排便和掩埋粪便时,确保你离水体至少30米远。半米深的坑或沟槽可以用作临时厕所。每次使用后,都要用一层土覆盖沟渠。如果该地区容易发生霍乱,卫生当局还要求每天用一层石灰铺好沟渠。
  
  世卫组织认可的几种疫苗可以预防霍乱。在美国,如果你去的地方通常是霍乱流行的地方,而且你无法获得医疗设施,通常推荐fda批准的霍乱疫苗。然而,这只能在几个月内防止霍乱细菌的某些毒株。即使你已经接种了疫苗,也要遵循这里提到的其他预防措施。

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